Circadianer Rhythmus

Der circadiane Rhythmus bezeichnet den biologischen 24-Stunden Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen. Licht spielt dabei ein wesentliche Rolle. Mangelndes Tageslicht oder z.B. künstliches Licht mit hohen Blaupeaks in den Abendstunden kann zu Störungen im circadianen Rhythmus führen und sich letztlich in Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder weiteren Beeinträchtigungen niederschlagen.